√画像をダウンロード 虎�� レシピ 191974-虎杖 カレー���どん レシピ
イタドリの食べ方レシピ、効能などもご紹介 イタドリ（虎杖）とは イタドリは日本中の野山に多く自生するタデ科の植物で、非常に繁殖力が強く見た目は野菜のアスパラの様な形をしています。
虎杖 カレーうどん レシピ-材料：イタドリ0g 油揚げ1枚 ダシ大1 砂糖大25 薄口しょうゆ大25 作り方： 1、塩を抜いたイタドリは約3cmに切る。 油揚げも適当な大きさに切る。 2、ゴマ油を引いて1の材料を入れる。 3、簡単レシピ 1イタドリは固い皮をむき、桂むきにし、立塩（海水程度）に漬け、やわらかく巻けるくらいになったら、丘上げ。 鰈は5枚におろし、皮を引いてそぎ切り。 海老はのし串にし、塩湯が
虎杖 カレーうどん レシピのギャラリー
各画像をクリックすると、ダウンロードまたは拡大表示できます
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
